Contact Me

Contact Me

רגיעה במרחב המוגן

העלנו עבורכם מגוון של תרגולים מרגיעים ומשחררים, שיסייעו לכם להוריד את רמות הלחץ והחרדה בזמן ההמתנה במרחב המוגן.
מקווים שנוכל לסייע בכך להוריד את מפלס ה- stress ולאפשר לכם לתפקד, לנוח וגם לישון טוב יותר בימים מאתגרים אלו.

שלכם
צוות שיבננדה ת”א

מדיטציה על הלב
יוגה נידרה
הרפייה לפני שינה (ללא הנחייה ליציאה מהרפייה – ניתן לשים ב -loop)
דמיון מודרך – סיור פנימי בגוף לשחרור מתחים וכאבים

Leave a Comment

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד